Spolupráce se mnou
Rád pomáhám lidem najít cestu k pohybu, který je bezpečný, příjemný a dlouhodobě udržitelný.
Nejde mi o extrémy ani o tlak. Spíš o to, aby cvičení zapadlo do tvého života a přinášelo radost.
Pro koho je spolupráce
Spolupráce je pro každého, kdo chce zlepšit kondici, posílit tělo nebo podpořit zdraví.
Nemusíš mít zkušenosti s posilovnou ani přesně vědět, čeho chceš dosáhnout. Stačí chuť udělat změnu, která ti bude dávat smysl.
Jak ke spolupráci přistupuji
- Trénink přizpůsobím tvému tempu a možnostem.
- Dbám na bezpečnost a správnou techniku.
- Zajímá mě nejen cvičení, ale i to, jak se ti daří v běžném životě.
- Cílem je, aby tě pohyb bavil a stal se přirozenou součástí dne.
Než začneš cvičit
Cvičení není závod. Pokrok se nepozná jen podle váhy a občasné výpadky jsou normální.
Věřím, že nejlepší výsledky přicházejí tam, kde je důvěra, klid a spolupráce. Trenér není šéf, ale parťák.
Jak spolupráce probíhá
1.Nezávazná schůzka nebo konzultace
2.Povídání o tvých cílech, možnostech a případných omezeních
3.Nastavení tréninku na míru
4.Postupná práce a dlouhodobá spolupráce
5.Tempo i náročnost se přizpůsobují podle toho, jak se cítíš.
Má to smysl zkusit?
Pokud hledáš přátelský přístup, trenéra, který tě podpoří bez zbytečného tlaku, ozvi se.
První kontakt je nezávazný a slouží hlavně k tomu, abychom zjistili, jestli si sedneme.
